Las 8 Cosas Que No debe Hacer una Mujer Embarazada

Las 8 Cosas Que No debe Hacer una Mujer Embarazada
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Estoy embarazada o estás buscando como quedar embarazada. Esa es la primera expresión de muchas mujeres cuando se enteran de que serán madres y estas son las cosas que no debe hacer una mujer embarazada.

Desde el inicio que confirman su estado, su único propósito es cuidar la salud de su bebé que es lo más importante en su vida ya que tiene dos vidas en una misma persona. Y, con toda razón, tener un hijo les permite conocer el amor verdadero.

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Pero además de los cambios físicos y mentales que lo hacen, las mujeres embarazadas deben modificar sus hábitos un 90% no solo para garantizar el bienestar de su hijo sino también el de ellas mismas ya que se podría decir que empieza una nueva vida.

Cosas Que no Debe Hacer una Mujer Embarazada

 Cuales son Las 8 Cosas Que No debe Hacer una Mujer Embarazada

Las 8 Cosas Que No debe Hacer una Mujer Embarazada

De acuerdo con los expertos en la salud como los pediatras estos cambios no significan que exista un peligro extremo, sino que funcionan como una medida preventiva para evitar cualquier enfermedad o desperfectos del niño o niña que viene en camino.

  1. primero no ingiera alimentos crudos o que han sido expuestos a bacterias

¿Cuál es el Por qué?  Y la razón de las cosas que no debe hacer una mujer embarazada. Aquí te explico cuáles son y como se  explica que este tipo de alimentos favorecen que cualquier mujer embarazada desarrolle infecciones, lo que podría afectar al niño. Algunos de esos productos son:

  • Quesos no pasteurizados.
  • Jugo de frutas no pasteurizados.
  • Huevos crudos.
  • Pescado, carne, mariscos, patés o comidas no procesadas.
  1. No Ingerir bebidas alcohólicas

Como ser el vino, cerveza, whisky o de cualquier tipo. Se recomienda evitar por completo la ingesta de estas bebidas ya esto pone en riesgo la salud de mama y el nicho que está en vientre.

El consumo de estas bebidas aumenta las posibilidades de que el bebé desarrolle síndrome alcohólico fetal no solo eso sino también está expuesto a una deformación o que nazca con algún defecto por las causas de la esta bebida alcohólica ya que tiene una seria de químicos.

  1. Tomar el café o bebidas que contienen cafeína.

Según las investigaciones demuestran que ingerir más de una taza y media al día favorece las contracciones e incrementa el riesgo de padecer un aborto por lo que debes tener muy en cuenta no la consumas la cafeína olvídate de ella para siempre.

Si eres amante del café, la recomendación es dejarlo de forma gradual o probar las opciones descafeinadas es una alternativa, pero tiene que hacer conciencia por favor si no puede aguantar son ella busca alternativas relacionadas.

Recuerda bien que este “ingrediente” lo encuentras en el té negro o verde y refrescos gaseosos entre otros jugos de consumo diario en la casa, pero una vez más evítalo lo más que puedas.

  1. Prohibido remover excrementos de gato.

¿Qué estos y Cómo? Durante el embarazo está totalmente prohibido tener contacto con heces de este tipo de animal no le digo yo mismo si no los expertos siempre recomiendan este detalle importante. Si lo haces, corres el riesgo fatal de adquirir una infección llamada tozoplasmosis.

Aquí te indico algunas de las consecuencias de esta enfermedad son:

  • parto prematuro,
  • problemas con el crecimiento normal del feto
  • lesiones cerebrales y en la vista del pequeño.

Algunas abuelitas de antes afirmaban que tener un gato en casa impedía que las mujeres quedaran embarazadas. ¿Te arriesgarías? En mi opinión personal es verdad que las abuelitas recomiendan ya que los gatos tienen un pelo bien delgadito si llega caer tu plato de comida ni lo sientes y eso hace daño dentro de matriz de la mujer.

  1. No consumas edulcorantes artificiales.

Lo más conveniente es reducir la ingesta de edulcorantes como aspartamo, sucralosa y acesulfamo K durante los 9 meses de gestación de tu embarazo para mayor claridad y más detalles pregunta a tu pediatra de confianza o de cabecera te va decir lo mismo que yo te estoy indicando aquí.

  1. Cuidado con el impacto de tus ejercicios.

Ojo ya sabes que los ejercicios son ideales para tener un embarazo, pero debes hacer con much cuidado de la forma adecuada antes que lo hagas visita tu médico que te dará mayor información y que tipos de ejercicios debes hacer, sobre todo, un parto exitoso.

Cuidado pero aquellos de alto impacto no tienen que estar en tu rutina. Algunas de esas actividades físicas son:

  • Levantar pesas.
  • Deportes de contacto como fútbol, voleibol o baloncesto.

Ahora entérate sobre los 3 beneficios de realizar ejercicios durante el embarazo

  1. Los Baños calientes.

Si serás madre o estas recién buscando a ser madre pronto, limita actividades como la sauna o un jacuzzi caliente.

Aunque te relejan, estos hábitos provocan problemas en el bebé yo le vivido por esa razon te recomienda fuerte que no le hagas estas cosas. Evita bañarte con agua muy caliente y exponerte al sol es otro detalle que miles de mujeres no le toman en cuenta ya es un detalla muy importante.

  1. Masticar el chicle

Durante el embarazo, algunas mujeres como tú suelen consultarle a su ginecólogo sobre su sensibilidad dental es normal ya que unas tienen hábitos y suelen preguntar si poder con sus mismos hábitos o no.

Uno de los errores garrafales es que promueven ese malestar es masticar el chicle, Además de dañar tus dientes, dan lugar a amalgamas.